1. Was hat dich ursprünglich bewegt, Atemtherapie bei mir auszuprobieren?Es hat mich geärgert, beim Sport so schnell ausser Puste zu sein, obwohl ich kräftemässig noch stark genug war, weiterzumachen. Ich habe gemerkt, dass es mir nicht an Ausdauer fehlte, sondern an der Atemtechnik. Ich habe bis dahin immer durch den Mund geatmet, da ich das Gefühl hatte, ansonsten zu wenig Luft zu bekommen. Das und auch die Erkenntnis, dass ich eine Methode brauche, um den Ballast des Arbeitsalltags abzuschütteln, hat mich zu Bettina gebracht. 2. Wie hast du die Sitzungen erlebt – was war besonders hilfreich oder wohltuend?Ich habe die…
Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, um wieder zu sich zu finden